Reformer Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen ve günümüzde fiziksel sağlık ve kondisyonu artırmak için yaygın olarak kullanılan bir egzersiz yöntemidir. Bu yöntem, özel bir makine olan Reformer cihazı üzerinde uygulanır. Reformer, kaydırılabilir bir platform, yaylar, kayışlar ve çubuklarla donatılmış olup vücuda direnç uygulayarak kasları daha derin ve etkili bir şekilde çalıştırmayı sağlar. Geleneksel mat pilatese kıyasla, Reformer Pilates vücudun stabilitesini ve kontrolünü artırırken esneklik, denge ve kas gücünü geliştirmek için mükemmel bir seçenektir.
Hizmet takvimi, tüm aktivitelerden ve olanaklardan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlar. Güncel programlarımızla zamanınızı verimli planlayarak keyifli ve aktif bir deneyim yaşayabilirsiniz.
| Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi | Pazar | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Merkez | - | - | - | - | - | - |
ERKEK
08:00 - 10:00 GrupDersi |
Sağlıklı ve zinde bir yaşam için ihtiyaç duyduğunuz her şey burada sizi bekliyor. Üyelik paketlerimizi incelemek ve size en uygun olanı seçmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.
